仙人体操

こんにちは♪


今日は不動の人気を誇る

ルーシーダットンを

ご紹介したいと思います。


毎週火曜日の朝、夜、

土曜日の午後の週３回レッスンが

行われているルーシーダットン。

毎回たくさんの会員さんがいらしてます。


ご存知の方も多いと思いますが

ルーシーダットンはタイ式のヨガ

ルーシー：仙人

ダツ　：　 ストレッチ

トン　：　　自分

という意味があり仙人体操とも呼ばれて

いるそうです。

昔、悟りを開こうと多くの行者達が

厳しい修行を続け、その中で生じた

痛みや歪み、凝りをほぐして

自分で整体し、体調を整える為に編み出された

ポーズで

冷え、むくみ、便秘、凝り、頭痛、肩こり、腰痛

の予防、解消、緩和　等の効能があります。


どうです？！興味が沸いてきませんか？(笑)


３レッスンとも担当して下さっている先生は

違いますが、お３人とも　

とっても美しくて素敵な先生です。

先生に会うだけで癒されるかも・・・ヽ(^o^)丿



MU～より