冬のお月さま・・・

澄んだ空気のせいか？

雪の反射のせいか？

冬のお月さまがとても美しく輝いて

いるように感じる事、ありませんか？



そこで、ヨガで行われる月礼拝

チャンドラナマスカーラについて

お話してみようと思います。


月礼拝はお月さまへのごあいさつ、

動く瞑想とも言われています。


背筋をのばしながら気持ちよく流れる

ポーズが続きます。

心身の安らぎから副交感神経を整えてくれ、
　
月からのエネルギーを感じとる事が

できる不思議なヨガです。


月光浴と同様、月から流れ出る

「アムリタ」不老不死の妙薬を身体に

取り込むと言われているそうです。

不老不死の妙薬？？？


毎週木曜日、ゆみ先生の

コアビューティーヨガで！

月礼拝　チャンドラナマスカーラ

みなさんも体験してみませんか？


Ｎ．Ｓでした。