2022年5月19日木曜日

託児室付き、ヨガ&エアロビ

お子様お預かりサービスを再開します。

料金は1レッスンにつき、お子様1人200円をいただきます。2階のフロアをキッズルームにしてお子様を、スタッフが見守らせていただきます。

 お子様の対象年齢は1~8歳くらいまで 

お預かり料金は、1~8歳のお子様、お一人につき400円を頂く予定でしたが、お子様にもお金がかかる時代ですので、200円にさせていただきます。

お子様を連れて来られるお母さまは、レッスン開始の10分前に、スタジオに来ていただきます。レッスン終了後、お片付けもお手伝いください。

毎週木曜10時15分からの「ファンキーエアロ」 ~たかひろ先生~

ファンキーエアロは、現在コースを選んでいただいている「AP会員さん」であれば、無料でご参加できます。ずっと無料です。

楽し~すぎて、あっという間に終わっちゃいますが、汗もいっぱい出ますし、脂肪燃焼(シェイプアップ)効果 抜群のエアロビクスです。

また、手を「グーチョキパー」するだけでも「脳トレ」になり、最初はできなくても笑顔も増えて心も元気よくなり、若返り効果も抜群です。

毎週木曜11時05分からの「キュートヨーガ  ~たかひろ先生~ 

心と体のバランスを整いながら、ポーズをとっていきます。太陽礼拝の動きも入れて効果抜群のメソッドです。

男性ヨガインストラクターのたかひろ先生。 APスタジオでは毎週木曜日にいらっしゃいます。
 
午前中のヨガ(11:05~)の他には、ビンヤサ・フローヨガ(19:00~)、ストリートジャズダンス(20:10~)、エアロビクス(10:15~)も指導しています。
 
たかひろ先生は、子供から大人に、クラシックバレエも指導していましたので、筋肉の使い方などのアプローチも上手ですし、ポーズがとってもキレイです。
また、音楽の活動もしていて、ピアノや歌の音源も公開していますので良かったら聴いてみてください。→ タカソング

 出産でスタイルが崩れてきた方、筋肉が落ちてきた方、運動不足が気になる、でも激しい運動は苦手・・・そんな女性も多いですよね。

ヨガは筋肉も刺激されて脂肪燃焼効果もあるんです。 カラダに負担がかからないので、運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。

効率よくインナーマッスルを鍛えられるので、姿勢がよくなり肩こり・冷え性・むくみ解消につながります。

ママがシェイプアップしている間、大切なお子様(1才~)を2階のお部屋でお預かりするサービス。

ママは、レッスンに集中してシェイプアップすることが出来ます。是非、ストレス発散して、笑顔になってください。
秋田市の託児室付きヨガ教室エアロビ・フィットネス・ママも安心シェイプアップ
詳しい内容は、フロント・APスタッフまで Tel 0188667900
秋田市の託児室付きヨガ教室エアロビ・フィットネス・ママも安心シェイプアップ
秋田パフォーマンススタジオ → ホームページ 

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