休館日！

昨日からスタジオは休館日！


明日までお休みです！


みなさんどうお過ごしですか♪


インフルエンザが流行ってきました！！


手洗い、うがいはしっかりしましょう～！！
(^o^)丿


ではでは、今日も楽しんでいこうね☆





Ynより。。

秋田土産？！

　
こんにちは！！


APスタジオには他県の出身の方が

沢山いらっしゃいます☆ミ

結婚して引っ越していらした方や

ご主人の転勤でいらした方・・・。


先日、青森県出身の方からご相談が

ありました。

週末、青森に帰るんだけど、何か秋田の

お土産でオススメないかしら・・・と。


すでに何種類かの有名なお菓子は

買ったことがあるらしくて、

好評、不評　様々だったようです（笑）


皆さんなら、何をオススメしますか？

ちなみに、私は期間限定の

”あ○みのかりんとう”をオススメしました！！


MU～より。

天下一武道会！！

やぁ～エイピーだよ！

キッズ護身武術のキッズたちが
11/23の大会にでました！！


そしてなんと、なんと
3位と優勝しちゃったの～！！

向かって右のキッズは
組手小学1年女子の部　　3位　　彩優さん

向かって左のキッズは
組手小学2年女子の部　　優勝　　楓奈さん


本当にすごいね！！


レッスンは木曜にやってます
みんなもレッスン受けて強くなろう！！
(^O^)／








エイピーでした。

ラスト！！

１１月ラストの週です♪


早いですね！


連休で鈍った体を動かしに来てください♪
(^O^)／


では今日も後半楽しんでいきましょう☆ミ
(^_^)v






Ynでした。

連休～！

明日からスタジオは、連休に入ります！！


みなさんに会えないのが寂しいですが
また火曜から楽しんでいきましょう♪


そして来週は月末お休みも入るので
火曜、水曜、木曜のみ営業です☆ミ
(^_-)-☆


では連休楽しんで下さいね♪
(^O^)／










Ynでした。。

超リラックス！その名も・・・

こんにちは！


フロントのお手伝いをしていますが

実はスタジオのヨガに通い始めて１０年目！！


今回はちょっとヨガのポーズを１つ・・・。


それは、シャウ゛ァーサナ（しかばねのポーズ）

しかばね？？ちょっとコワイ　(＠_＠;)

・・・と思ってしまいますが

超リラックスポーズ。

ヨガの最後に必ず取り入れられているポーズです。


完全に脱力して、寝っころがる・・・。

その効果はすごく、

脳を休め、ストレス軽減、不眠症、血圧の低下など。

１０分のシャウ゛ァーサナは６０分の睡眠にあたるんですよ♪


みなさんも一度　しかばね？になりきって

ふか～いリラックス、体験してみませんか。




SNより。。

３０代～のHIPHOP(^^♪

木曜日の３０代～のHIPHOP


とっても楽しそうな会員さんたちの笑い声（●＾o＾●）

みなさん今日も楽しくダンスダンス～☆ミ

YOKO先生の明るい声が響きます♪

ほんとに楽しそう！！
私も一緒にダンスしたくなっちゃいます(ToT)/~~~


いい汗をかいて、たくさん笑って、
元気になれるクラスです！

寒い冬こそ、暑くなりましょう☆

M.Mでした～！

エイピーを探せ！！

スタジオはすっかりクリスマスです！！


ということで
僕もクリスマス飾りになって
みんなを驚かそうと
ちょっと隠れてみたよん♪
(^^♪


さあ～
どこにいるか探してみて～！！！

どこかな～☆ミ。。


上かな～☆ミ。。


真ん中かな～ё♪


下かな～☆￠。。。


見つけたかな♪☆ミ







正解は！！！

ここだよ～！！


サンタさんの後ろ！！！


みんな見つけてくれたかなｗｗ
(^O^)／


クリスマス飾りでいっぱいの
スタジオに遊びに来てね～！！


バイバイピー♪






エイピーでした。

1、2、3、4！！！

今日の朝レッスンは
「ハッスルエアロ」クラス
美生先生です！！


今聞こえた声は


「1、2、3、4！！」


美生先生の元気な声にあわせて
みなさんはいい汗かいてます！！


この後クールダウンして
筋トレしてストレッチタイムに入ります♪


みなさん楽しそうな笑顔（●＾o＾●）


自分の時間を満喫してますね☆ミ


皆さんも仲間に混ざりませんか～！？
(^O^)／













Ynでした。

火曜日！！！

火曜レッスン！


もう終わりますよん♪


今はMisaki先生のクラスです！


楽しそうに踊ってますよ☆


Misaki先生は来月から
月曜のクラスも担当します！


今月でKOJI先生が最後だったからです(ToT)


フリースタイルHIPHOPから
「たのしいHIPHOP」となり
寒い冬も楽しんでHIPHOPしましょ～♪♪
(^O^)／


初めての方はここから始めたほうがいいかも！
オススメです☆


では、また明日も楽しんでいきましょ～！！！
（●＾o＾●）








Ynでした。

今月も☆ミ

今月も残すところ後
１ヶ月半
早いですね～！！


今年の思い出・・・・・・


相変わらずスタジオで笑ってましたｗｗ
（●＾o＾●）


それが思い出かな（笑）


今日も笑いましたが
口内炎が痛くて
若干引きつった笑顔ｗｗｗｗｗ
(~_~;)


じゃべりも若干おかしかったかも！！


みなさん気づいたかな(笑)


来週には口内炎が治っていますように☆ミ


ではではまた
明日～(^O^)／








☆Ynより☆

寒すぎ！！

こんにちは　ヽ(^o^)丿☆ミ


昨日から秋田の天気は

風、雨、あられ、雪、カミナリと

盛り沢山ですよね・・・(＠_＠;)

ホントは外に出たくない感じです↓


でも！でもでも！！

APスタジオの会員さんはそんな最悪な

お天気にも負けず

元気にヨガやダンスのレッスンに

来て下さっています。

ありがとうございます　ｍ(ToT)ｍ



どんよりとした薄暗い空とは逆に

スタジオの中は着々とクリスマスカラーに
　
染まりつつあります　（＾ｖ＾）


スタッフ一同、今年のクリスマスも

盛り上げていきますよ～～～！！




MU～より

キレイだな～！！「エイピー日記☆」

こんにちは☆
エイピーだよ♪


今日は太陽さんがお顔を出してるけど
風が冷たいね！！

さっき外にいたら
寒くて震えちゃったよ！
(~_~;)ブルブル

昨日からスタジオのお庭に
新しいお花が来たよ♪

この花を見ると
冬だなって思う・・・。

ねっ！！
キレイでしょ～☆ミ
（●＾o＾●）

お花見てると癒されるね～♪

今日もお花に癒されながら
楽しもうね！！

では
あったかくして出かけてね☆
(^_^)v

んじゃ
バイピー！！







エイピーでした。

日曜日☆彡

今日はスタジオは日曜休みです！！

みなさんどうお過ごしですか！？

今月は月曜休みが多くて
月曜は２回しかない・・・

残念・・・(；一_一)

でも楽しんでいきましょう～♪
また明日ね☆彡
(^O^)／








Ynより。。

金曜も・・・

金曜レッスンももう終わろうとしてます！！


あっという間でした♪


今日もみんなと楽しくダンスが出来ました♪


みんな汗だくで帰りました！


みんな風邪ひかないでね！！


ではでは
また来週も楽しくダンスしようね☆ミ
(^O^)／


あっ！！


今日は満月の日
お月様でてるかなｗｗ











Ynより。。

冬の足音・・・

みなさん　こんにちは！　エイピーです♪

今日は少し寒いけど秋晴れのいいお天気ヽ(^o^)丿


最近テレビを見ていると

クリスマスやストーブ、僕の大好きな

シチューのCMが多くなってきましたよね。


スタジオも楽しかったハロウィンも終わって

今はディスプレイも少しだけお休み・・・。

今度はクリスマスかな～(^o^)♪

楽しみだな～

僕もお手伝い出来るかな～

早く見たいな～

エイピーでした！！

あっという間に！！

あっという間に木曜日です！！


早いですね。


今日はおひさまサンサンで
暑いくらいでした(＠_＠;)


でも夜になると一気に冷えるので
気をつけようね♪
(*^。^*)


ではでは木曜も後半
楽しんでいきましょう～☆






Ynより。

今日から！！

今日からYuna先生のクラスが始まります♪


たぶんYuna先生もドキドキなはず


そんなドキドキ顔の
Yuna先生に会いに来て下さい！！


火曜１７：２５～です！
お待ちしております☆
(^O^)／







Ynより。

スタート！！！

１１月スタートしてすぐ連休～！


ありゃりゃｗｗ


今月は月曜休みが多いですね！


火曜からまた楽しんでいきましょう～☆
(^O^)／


明日も荒れるみたいなので
気をつけて下さいね♪







Ynより。