2016年2月27日土曜日

月末お休み!!


来週の月曜日29日
月末お休みです!!

今月は1日のみのお休みです♪

春ももうそこまで来ています!!

3月も楽しんでいきましょう~!!
(^o^)丿






  Ynでした。


2016年2月24日水曜日

ひな祭り♪


もう少しで桃の節句♪

ひな祭りですね!!

みなさん雛人形出しましたか!?

もしかしてまだですか!?w

スタジオは昨日から、ひな祭りです(●^o^●)





そしても満開です!!

春が待ち遠しい今日この頃ですが
今日は昨日より寒いかも!!

あったかくして春を待ちましょ~(^o^)丿





 Ynでした。


2016年2月23日火曜日

いたずらな天気

こんにちは♪

昨日までキレイに雪が溶けたと思ったら

今朝カーテンを開けた時

目を疑いました(笑)

学校や職場ではインフルエンザやおたふく風邪が

流行しているようです

みなさん、ご自愛下さいね(*^_^*)


2月もラストスパート!!

いたずら天気に負けず

頑張っていきましょーっっ (^o^)丿☆


MU~でした


2016年2月18日木曜日

バレンタイン終了~(●^o^●)

終わっちゃいましたね~(^.^)
男性会員の皆さん!
スタジオのチョコ美味しく召し上がっていただけたでしょうか?

私は今年もありがたい事に
女性会員さんから、チョコ頂いちゃいました(^^♪

もしかして??(笑)

美味しかったです!ありがとうございます☆

チョコって何であんなに美味しいんだろう。。。
大好きです

おやつや小腹が空いたとき!!
皆さんチョコ食べますよね~(#^.^#)
実はこんな効果があるの知っていましたか?

集中力を高める!
  ちなみにブラックなどがオススメ!

②さらに健康へ導く!
  もちろん食べ過ぎに注意!

太りにくい?!!
  カカオ含有率70%がオススメ!
  ミルクチョコ、ホワイトチョコは悪玉コレステロールを多く含んでいるので注意!

虫歯になりにくい?
  カカオ成分には、虫歯菌を抑える力が!!


以上、チョコ知識でした(●^o^●)
さ~てチョコ食べるぞ~!

M.Mでした!!!

2016年2月16日火曜日

あっという間に!


つい最近、雪が消えたと思ったのに
また冬に戻りましたね(+_+)

またまた真っ白です。。。

春はまだまだ遠いですね。。
(((^^;)

でも寒いときほど
体を動かして代謝をあげていきましょ~!!
(^o^)丿







 Ynでした。


2016年2月9日火曜日

雪だるま~w


新人さんです♪
























かわいい~雪だるまさんです

まだまだ雪の季節です!

仲良くしてね~(*^_^*)







  Ynでした。

バレンタインデー!


今週末はバレンタインデーですね♪

スタジオもバレンタインになってます(●^o^●)





















たくさんの愛が生まれ

日本中が愛で溢れますように(^_-)-☆


皆さんはチョコ渡しますか!?w








  Ynでした。

2016年2月4日木曜日

今日も元気に(●^o^●)

みなさんダンスにヨガに...楽しんでいます
寒い。今年はいつまで続くのでしょうか\(゜ロ\)(/ロ゜)/

最近は、夜が冷え込みすぎてお風呂嫌いになっています。
(寒すぎて、震えながら入ります。笑)

そんな私が最近はまっているのは
デトックス効果が高く、ダイエットや美肌効果などで有名ですよね♪

他にも不眠症や冷え性にも効果的!

岩盤浴のあとは、温泉につかってまったり(*^。^*)


息の仕方に意識を持つとさらにいいみたいですよ☆
鼻から吸って口から息を長~く出す。。。

あれ?ヨガ呼吸法に似てるかも?

みなさんも自分らしい冬の過ごし方見つけてみてくださいね♪
一緒に岩盤浴行きたい方は教えてください!!(笑)

立春

節分も終わりました!

スタジオ内のサボロー鬼は無事退散しました(笑)

そして今日は立春・・・。

少しずつ少しずつ春はやって来ています


そんな2月最初の金曜日にお知らせ!!

明日2月5日(金) 10時30分~

ゆみ先生 
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

がスタートします(^o^)丿☆

大人気のルーシーダットンのレッスンが

金曜日にも登場!

人気レッスン

「きれいになるヨーガ」「コアビューティーヨーガ」で

お馴染みのゆみ先生!


ぜひぜひご参加下さい \(^o^)/


MU~でした

2016年2月2日火曜日

節分!


は外~は内~!!

今スタジオは鬼だらけww

大変です!!

明日は節分♪

鬼退治して福を呼ばないとね(^_-)-☆




みなさんに福がたくさん来ますように☆ミ







  Ynでした。

祝日お休み。

スタジオは明日からお休みとなります。 8日が祝日となるため 7、8日連休 となりますので よろしくお願い致します。   Ynでした。